zelený šalát
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- veľmi nízka glykemická záťaž
- nízky obsah bielkovín
zelený šalát má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Hlávkový šalát (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Hlávkový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zelený šalát je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 2.9 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 28 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- veľmi nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah vody
- nízkokalorický, bohatý na živiny
- nízky obsah bielkovín
- nízky obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zelený šalát?
zelený šalát má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je zelený šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zelený šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Hlávkový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Hlávkový šalát v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hlávkový šalát (0.2 na 100 g).
Pozrite si zelený šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
