Plátky cukety
Nízky GI
GL 0.2 na typická plátok (30 g) · GL 0.5 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
Plátky cukety má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Plátky cukety
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plátky cukety je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.1 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah vody a vlákniny
- Bohaté na mikronutrienty
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálny obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plátky cukety?
Plátky cukety má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je Plátky cukety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plátky cukety má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Plátky cukety má najnižšiu glykemickú záťaž?
Plátky cukety má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Plátky cukety v tejto databáze (0.5 na 100 g).
Pozrite si Plátky cukety v aplikácii Logi, s vašou porciou.
