Ošúpaná uhorka
Nízky GI
GL 0.3 na 100 g
- Veľmi nízky obsah kalórií
- Nízky obsah bielkovín
Ošúpaná uhorka má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Uhorka (15).
Aktualizované 1. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Uhorka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Uhorka - GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Fermentované uhorky bez soli - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Uhorka v octe - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Uhorka nakladaná s minimom soli bez pridaného cukru - Uhorka namočená so zázvoromGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Uhorkový šalát s petržlenom a mätou - GI 15 · GL 1 na 100 g english
Anglická uhorka - +13 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ošúpaná uhorka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.35 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah kalórií
- Vysoký obsah vody
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ošúpaná uhorka?
Ošúpaná uhorka má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je Ošúpaná uhorka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ošúpaná uhorka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Uhorka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ošúpaná uhorka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Uhorka v tejto databáze (0.3 na 100 g).
Pozrite si Ošúpaná uhorka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
