Uhorkový šalát s petržlenom a mätou
Nízky GI
GL 0.8 na typická šálka (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
Uhorkový šalát s petržlenom a mätou má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Uhorka (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Uhorka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Uhorka - Ošúpaná uhorkaGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Fermentované uhorky bez soli - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Uhorka v octe - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Uhorka nakladaná s minimom soli bez pridaného cukru - Uhorka namočená so zázvoromGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 1 na 100 g english
Anglická uhorka - +13 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Uhorkový šalát s petržlenom a mätou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah vody a mikronutrientov
- Nízky obsah kalórií a sacharidov
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálny obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uhorkový šalát s petržlenom a mätou?
Uhorkový šalát s petržlenom a mätou má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je Uhorkový šalát s petržlenom a mätou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uhorkový šalát s petržlenom a mätou má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Uhorka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Uhorka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ošúpaná uhorka (0.3 na 100 g).
Pozrite si Uhorkový šalát s petržlenom a mätou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
