Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek
Nízky GI
GL 0.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sacharidov
Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek má glykemický index 40, nižší ako bežný Zmes zeleninového pyré (60). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes zeleninového pyré
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah sacharidov
- Určité množstvo sodíka z pečenia alebo dochucovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek?
Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes zeleninového pyré má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes zeleninového pyré v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes zo zeleninového základu (brokolica, karfiol, špenát) (1 na 100 g).
Pozrite si Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek v aplikácii Logi, s vašou porciou.
