Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami

GI 30 · NízkyGL 3 / šálka9/10

Nízky GI

30 GI

GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah bielkovín

Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami má glykemický index 30, vyšší ako bežný Zelené fazuľky (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.

Aktualizované 24. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Zelené fazuľky

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6.5 g

Sacharidy

1.7 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	55 kcal
Sacharidy	6.5 g
Cukry (celkom)	2.8 g
Prirodzené	2.8 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.2 g
Rozpustná	1 g
Nerozpustná	2.2 g
Bielkoviny	1.7 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.4 g
Nenasýtené	2.1 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Bohaté na vitamíny a antioxidanty
Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
Nízky obsah bielkovín
Niektorý tuk z pridaného oleja

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami?

Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Zelené fazuľky má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Zelené fazuľky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Dusené zelené fazuľky (1 na 100 g).

Pozrite si Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.