čerstvé zelené bylinky
Nízky GI
GL 0.3 na typická viazanička (100 g) · GL 0.3 na 100 g
- Extrémne nízky glykemický index a glykemická nálož
- Zanedbateľný obsah bielkovín
čerstvé zelené bylinky má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Ponúkajú ešte vyššiu koncentráciu vitamínov, minerálov a antioxidantov v porovnaní so zrelými bylinkami.
Mikrozelenina - Šalát z púpavových listovGL 1 na 100 g Poskytujú vynikajúci obsah minerálov a vlastnosti podporujúce pečeň pri zachovaní mimoriadne nízkeho glykemického vplyvu.
- bez GI Považuje sa za jednu z nutrične najbohatších dostupných potravín, ktorá poskytuje viac vitamínov a minerálov na kalóriu ako bežné bylinky.
Vodná žerucha
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čerstvé zelené bylinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 36 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 0.9 g |
| Prirodzené | 0.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 56 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízky glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah vody a hustota mikroživín
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Zanedbateľný obsah bielkovín
- Nízka kalorická hustota môže viesť k hladu, ak nie je kombinovaná s tukmi/bielkovinami
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čerstvé zelené bylinky?
čerstvé zelené bylinky má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 0.3.
Je čerstvé zelené bylinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čerstvé zelené bylinky má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako čerstvé zelené bylinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čerstvé zelené bylinky má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čerstvé zelené bylinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
