Šalát z púpavových listov

GI 15 · Nízky GL 1 · Nízky Score 10/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Šalát z púpavových listov má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými vegetables sa Šalát z púpavových listov zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Šalát z púpavových listov je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 15
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 1
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
45
Kalórie
9.2g
Sacharidy
2.7g
Bielkoviny
0.7g
Tuky

Skóre Logi: 10/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Bohatý na vitamíny A, C a K
  • ✓ Nízka glykemická záťaž
  • ✗ Pre niektorých môže byť horký
  • ✗ Obsahuje mierne množstvo sodíka (prirodzene)

Stupeň spracovania

10%
Minimálny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie45 kcal
Sacharidy9.2g
Cukry (celkom)0.7g
Prirodzené0.7g
Pridané0g
Vláknina3.5g
Rozpustná1.1g
Nerozpustná2.4g
Bielkoviny2.7g
Tuky0.7g
Nasýtené0.1g
Nenasýtené0.6g
Sodík76mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Šalát z púpavových listov?

Šalát z púpavových listov má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Šalát z púpavových listov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Šalát z púpavových listov má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Šalát z púpavových listov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Šalát z púpavových listov má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku