Šalát z púpavových listov
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Môže obsahovať horké zlúčeniny, ktoré niektorým ľuďom nechutia
Šalát z púpavových listov má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát z púpavových listov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 76 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny a hustota živín
- Môže obsahovať horké zlúčeniny, ktoré niektorým ľuďom nechutia
- Často sa zbierajú v oblastiach náchylných na environmentálne kontaminanty
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z púpavových listov?
Šalát z púpavových listov má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Šalát z púpavových listov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z púpavových listov má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z púpavových listov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z púpavových listov má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šalát z púpavových listov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
