Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z kapusty a mrkvy
- Stredne spracované
Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami má glykemický index 25, vyšší ako bežný Kapusta (10).
Aktualizované 24. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kapusta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g white
Biela kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g red
Červené kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g purple
fialové kapusta - grilovaná kapustaGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- Kapustový šalát s octomGI 10 · GL 1 na 100 g vinegar salad
- GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
Miso polievka s kapustou - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z kapusty a mrkvy
- Nízka glykemická záťaž
- Zeleninový základ
- Stredne spracované
- Obsahuje pridaný cukor
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami?
Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kapusta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Biela kapusta (1 na 100 g).
Pozrite si Šalátová súprava z kapusty s kôprovými uhorkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
