plnené hroznové listy
Nízky GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Obsahuje zeleninu a bylinky
- Stredný obsah sodíka
plnené hroznové listy má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 8.4.
Aktualizované 20. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
plnené hroznové listy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a bylinky
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje rafinovanú ryžu (vyšší glykemický index)
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index plnené hroznové listy?
plnené hroznové listy má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 8.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je plnené hroznové listy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
plnené hroznové listy má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako plnené hroznové listy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
plnené hroznové listy má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si plnené hroznové listy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
