Vodná žerucha
Bez glykemického indexu10/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
3.7 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 10/10
- Vysoký obsah vitamínov C a A
- Nízka kalorická hustota
Vodná žerucha zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 3.7 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vodná žerucha je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
25
Kalórie
3.7 g
Sacharidy
2.6 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 2.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 2.6 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 27 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínov C a A
- Veľmi nízky glykemický index
- Bohatá na antioxidanty
- Nízka kalorická hustota
- Nie je významným zdrojom bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Vodná žerucha
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vodná žerucha?
Glykemický index Vodná žerucha zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 3.7 g sacharidov na 100 g.
Je Vodná žerucha vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Vodná žerucha nie je zistený. Pri 3.7 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Vodná žerucha v aplikácii Logi, s vašou porciou.
