Pochúťková tekvica
Nízky GI
GL 0.6 na typická kus (120 g) · GL 0.5 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Veľmi nízky obsah bielkovín
Pochúťková tekvica má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 24. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pochúťková tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 13 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.9 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vody
- Dobrý zdroj vlákniny
- Veľmi nízky obsah bielkovín
- Obmedzená rozmanitosť mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pochúťková tekvica?
Pochúťková tekvica má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je Pochúťková tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pochúťková tekvica má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pochúťková tekvica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pochúťková tekvica má glykemickú záťaž 0.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pochúťková tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
