Ázijská šalátová zmes
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimálny obsah bielkovín
Ázijská šalátová zmes má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Zmes nasekaných šalátov (15).
Aktualizované 3. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes nasekaných šalátov
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ázijská šalátová zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka kalorická hustota
- Bohatá na mikronutrienty
- Minimálny obsah bielkovín
- Nízky obsah tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ázijská šalátová zmes?
Ázijská šalátová zmes má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Ázijská šalátová zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ázijská šalátová zmes má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes nasekaných šalátov má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ázijská šalátová zmes má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zmes nasekaných šalátov v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Ázijská šalátová zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
