Nakrájaný ľadový šalát
Nízky GI
GL 0.5 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota živín v porovnaní s tmavozelenou listovou zeleninou
Nakrájaný ľadový šalát má glykemický index 15, rovnaký ako bežný ľadový šalát (15).
Aktualizované 11. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy ľadový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakrájaný ľadový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 14 kcal |
| Sacharidy | 2.97 g |
| Cukry (celkom) | 1.9 g |
| Prirodzené | 1.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.09 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Nízka hustota živín v porovnaní s tmavozelenou listovou zeleninou
- Nízka sýtiaca hodnota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakrájaný ľadový šalát?
Nakrájaný ľadový šalát má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.5 na 100 g.
Je Nakrájaný ľadový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakrájaný ľadový šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma ľadový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nakrájaný ľadový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem ľadový šalát v tejto databáze (0.5 na 100 g).
Pozrite si Nakrájaný ľadový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
