rímsky šalát
Nízky GI
GL 0.5 na typická kus (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Veľmi nízky obsah kalórií a sacharidov
- Nízky obsah bielkovín
rímsky šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy rímsky šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rímsky šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 2.9 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 28 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah kalórií a sacharidov
- Vysoký obsah vody
- Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálny obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rímsky šalát?
rímsky šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 0.4.
Je rímsky šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rímsky šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma rímsky šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
rímsky šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem rímsky šalát v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si rímsky šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
