Bazalka listy
Nízky GI
GL 0.1 na typická viazanička (100 g) · GL 0.1 na 100 g
- Extrémne nízky glykemický index/glykemická nálož
- Nízka kalorická hustota (vyžaduje veľký objem na zasýtenie)
Bazalka listy má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bazalka listy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 23 kcal |
| Sacharidy | 2.7 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.56 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízky glykemický index/glykemická nálož
- Vysoké antioxidačné a protizápalové vlastnosti
- Nízka kalorická hustota (vyžaduje veľký objem na zasýtenie)
- Zanedbateľná hustota mikroživín na porciu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bazalka listy?
Bazalka listy má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 0.1.
Je Bazalka listy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bazalka listy má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Bazalka listy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bazalka listy má glykemickú záťaž 0.1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Bazalka listy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
