Низкая ГН
4 448 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Веганская арахисовая паста Низкий ГИ 14 ГН 2.5 / 100 г 7.5/10 
Кокосовый скир Низкий ГИ 40 ГН 2.6 / 100 г 6/10 Обезжиренный или полужирный творог с клубникой без сахара Низкий ГИ 40 ГН 2.6 / 100 г 8/10 
Рисовое вино Низкий ГИ 35 ГН 2.6 / 100 г 4/10 
безалкогольное вино рислинг Низкий ГИ 45 ГН 2.7 / 100 г 3/10 
крекеры из льняного семени Низкий ГИ 10 ГН 2.7 / 100 г 8/10 Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника Низкий ГИ 15 ГН 2.7 / 100 г 8/10 
Миндально-коричная паста (без добавления сахара) Низкий ГИ 15 ГН 2.7 / 100 г 8/10 
Обертка из льна Низкий ГИ 10 ГН 2.7 / 100 г 9/10 
Обертка из льняной муки Низкий ГИ 15 ГН 2.7 / 100 г 9/10 
Орехи и миндаль Низкий ГИ 15 ГН 2.7 / 100 г 8/10 
Смесь несоленых слегка приправленных миндаля, грецких орехов и кешью Низкий ГИ 15 ГН 2.7 / 100 г 8.5/10 Тортильи из семян льна и шелухи подорожника Низкий ГИ 10 ГН 2.7 / 100 г 9/10 
100% арахисовая паста Низкий ГИ 14 ГН 2.8 / 100 г 8.5/10 
арахисовая паста Низкий ГИ 14 ГН 2.8 / 100 г 7/10 Вишневый Volvic Средний ГИ 65 ГН 2.8 / 100 г 2/10 
Натуральное арахисовое масло (без добавления сахара и гидрогенизированных масел) Низкий ГИ 14 ГН 2.8 / 100 г 8/10 
Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров Низкий ГИ 28 ГН 2.8 / 100 г 9/10 обжаренная миндальная крошка Низкий ГИ 15 ГН 2.9 / 100 г 8/10 
Дроблёное льняное семя Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
Замоченные семена льна Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
какао-нибсы Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 8/10 
коричневое льняное семя Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 Льняные хлебцы Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
Оболочка льняного семени Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
панировка из льняного семени Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
семена льна Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
семена льна Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
Семена льна Низкий ГИ 10 ГН 2.9 / 100 г 9/10 
Liquid Death Piña Killada Средний ГИ 65 ГН 3 / 100 г 6/10 
oat drink with spirulina Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 6/10 
vegan doner strips Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
vegetarian sausage Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6.5/10 
Vitaminwater XXX Средний ГИ 58 ГН 3 / 100 г 2/10 
Азиатская груша Низкий ГИ 26 ГН 3 / 100 г 9/10 
Айвар Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8.5/10 
Арахисовая мука Низкий ГИ 10 ГН 3 / 100 г 9/10 Арахисово-кокосовый соус карри Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 5/10 
арахисовый суп Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 баклажановый хумус Низкий ГИ 18 ГН 3 / 100 г 8/10 
Бальзамический винегрет Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 4/10 безлактозный кофе латте Низкий ГИ 39 ГН 3 / 100 г 3/10 
Безмясной фарш Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5/10 белая смородина Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 Белковая смесь OWYN Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 6/10 
Блэк-пудинг Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 4/10 Блюдо из оленины с чечевицей Низкий ГИ 28 ГН 3 / 100 г 8/10 
Бойзеновая ягода Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
Булочки с корицей из миндальной муки, яиц и подсластителя с низким гликемическим индексом Низкий ГИ 18 ГН 3 / 100 г 6.5/10 
Бургер из лосося Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 8/10 бургерный соус Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 2/10 ванильный коллагеновый протеиновый порошок Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 
ванильный пудинг с печеньем Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 8/10 вареная тыква Средний ГИ 65 ГН 3 / 100 г 9/10 
Варёная тыква Низкий ГИ 51 ГН 3 / 100 г 9/10 
Вареные овощи Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 8/10 
Варёный корень сельдерея Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 9/10 
варенье из черники без сахара Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
веганская ветчина Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 7/10 
Веганская жареная говядина с маслом Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 4/10 
Веганская колбаса Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 7/10 веганская курица Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 4/10 Веганская печеночная колбаса Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
Веганская тальята Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
Веганские кусочки со вкусом курицы Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
Веганский клубничный скир Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 7.5/10 
Веганский пармезан (на основе кешью) Низкий ГИ 15 ГН 3 / 100 г 6/10 
Веганский сыр фета Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 3/10 Веганское сейтан-чоризо Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 
вегетарианская сосиска франкфуртер Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 7/10 
Вегетарианский соевый белок Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 
вегетарианский соус Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 Вегетарианский тартар Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 6/10 
Венгерский соус Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
Виталий пшеничный глютен Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 8.5/10 
вишневая основа Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 8/10 Вишневое желе без сахара Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
Вишневый йогуртовый напиток Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 7/10 вишня Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 8/10 вишня Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 9/10 вишня (кислых сортов) Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 9/10 
Вишня кислая Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 8/10 Вишня Ренье Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 8/10 
водный ванильный ароматизатор (без алкоголя, низкое содержание сахара) Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 4/10 
Водяные каштаны в обертке из нежирного индюшачьего бекона Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
выпаренное молоко Низкий ГИ 34 ГН 3 / 100 г 6/10 высокобелковый клубничный сыр Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 высокобелковый кофейный протеиновый порошок Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 6/10 Говядина пулькоги Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 5/10 
Говяжий риссоль Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 5/10 
Говяжье рагу с ячменем и овощами Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 8.5/10 Голубцы с ферментированным темпе и овощами Низкий ГИ 28 ГН 3 / 100 г 8/10 горох Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 8/10 
горчичный соус Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 
Грейпфрут Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 8.5/10 Греческий йогурт с зернами граната Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
Греческий йогурт с чили, лаймом и медом Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 7/10 
Грибное карри Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8.5/10 Грибной соус со сметаной Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 4/10 грилированная морковь Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 9/10 
