Кокосовый скир
Низкий ГИ
ГН 2.6 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Добавленный сахар в составе
У Кокосовый скир гликемический индекс 40, выше, чем у обычного Скир (36).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Козий йогурт 0%ГН 1.5 на 100 г Это необработанный продукт, не содержащий добавленного сахара, что крайне важно при диете для борьбы с инсулинорезистентностью.
- ГН 1 на 100 г Содержит высококачественный белок без добавленного сахара, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Низкожирный рикотта
Формы Скир
- GI 36 · ГН 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГН 1 на 100 г plain
Исландский скир натуральный - GI 36 · ГН 1 на 100 г icelandic
Исландский скир-йогурт - GI 36 · ГН 1 на 100 г with chives
Исландский тип процеженного йогурта с нарезанным зеленым луком - GI 36 · ГН 1 на 100 г sugar free
исландский ферментированный молочный продукт (простой скир, без добавления сахара) - GI 35 · ГН 1 на 100 г icelandicchili
процеженный греческий йогурт со свежим чили - скирGI 36 · ГН 1 на 100 г naturalny
- +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кокосовый скир — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 3.5 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание жира
- Низкая гликемическая нагрузка
- Добавленный сахар в составе
- Отсутствие пищевых волокон
- Искусственные ароматизаторы/добавки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кокосовый скир?
У Кокосовый скир гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.6 на 100 г.
Подходит ли Кокосовый скир для людей с инсулинорезистентностью?
Кокосовый скир имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Скир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Скир в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Исландский скир натуральный (1 на 100 г).
Проверьте Кокосовый скир в приложении Logi с вашей порцией.
