Томатный соус
Низкий ГИ
ГН 7.3 на чашка (244 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
У Томатный соус гликемический индекс 38 (Низкий). Одна чашка (244 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.3.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №332282 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Томатный соус
- GI 35 · ГН 1.5 на 100 г cookedminced beef
Фарш в томатном соусе - Домашний томатный соусGI 38 · ГН 2 на 100 г roasted
- GI 35 · ГН 2 на 100 г butter
масляно-томатный соус - GI 35 · ГН 2 на 100 г sugar free
Пюре из помидоров (без добавления сахара и соли) - GI 35 · ГН 2 на 100 г sugar freelow sodium
Свежий томатный соус (без добавления сахара и соли) - GI 35 · ГН 2 на 100 г herbed
томатный соус с травами - Капуста в томатном соусеGI 35 · ГН 3 на 100 г cabbage
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Томатный соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 чашка | 244 g | 7.3 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Минимальная степень обработки
- Содержит добавленный сахар
- Высокая концентрация натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Томатный соус?
У Томатный соус гликемический индекс 38 (Низкий). Одна чашка (244 г) имеет гликемическую нагрузку 7.3; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Томатный соус для людей с инсулинорезистентностью?
Томатный соус имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Томатный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Томатный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Фарш в томатном соусе (1.5 на 100 г).
Проверьте Томатный соус в приложении Logi с вашей порцией.
