Продукты без сульфиты

10 834 продуктов

Продукты без добавленных сульфитов. Сульфиты используют для консервации сухофруктов, вина и некоторых готовых продуктов. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

деликатная тыква ГН 4 / 100 г 8/10 десерт из греческого йогурта и свежих апельсинов ГН 4 / 100 г 8/10 джем из семян чиа ГН 4 / 100 г 8/10 Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями ГН 4 / 100 г 7.5/10 Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами ГН 4 / 100 г 7/10 Домашний соус барбекю без добавления сахара ГН 4 / 100 г 8/10 Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) ГН 4 / 100 г 7/10 Домашний соус с пониженным содержанием добавленного сахара и низкосолевым соевым соусом ГН 4 / 100 г 5/10 Домашний соус тахини с чили и чесноком ГН 4 / 100 г 6.5/10 дынный сок ГН 4 / 100 г 7/10 жареная кровяная колбаса ГН 4 / 100 г 3/10 жареная куриная голень ГН 4 / 100 г 3/10 жареное рыбное филе ГН 4 / 100 г 7/10 жареные креветки с сатау ГН 4 / 100 г 6/10 жареный кокциния индийская ГН 4 / 100 г 6/10 Заготовка из тыквы и моркови ГН 4 / 100 г 9/10 Замороженная клубника, взбитая с кокосовыми сливками или миндальным молоком ГН 4 / 100 г 8/10 замороженный суп из моллюсков ГН 4 / 100 г 4/10 Запеканка из зелёной фасоли ГН 4 / 100 г 7/10 Запечённые кусочки кабачка ГН 4 / 100 г 7/10 запеченный лук-шалот ГН 4 / 100 г 8/10 Заправка из лимона юдзу ГН 4 / 100 г 4/10 Заправка из чечевицы ГН 4 / 100 г 7/10 Зеленый смузи ГН 4 / 100 г 8/10 Зерновой хлеб ГН 4 / 100 г 8/10 Зимняя тыква ГН 4 / 100 г 8/10 Золотая ягода ГН 4 / 100 г 9/10 Июньская слива ГН 4 / 100 г 9/10 Июньские ягоды ГН 4 / 100 г 9/10 Йогурт с карри ГН 4 / 100 г 7/10 йогуртовый крем ГН 4 / 100 г 4/10 Йогуртовый ягодный чизкейк ГН 4 / 100 г 6/10 Кабоча ГН 4 / 100 г 9/10 камедь рожкового дерева ГН 4 / 100 г 8/10 Карри из чечевицы с легким кокосовым молоком или миндальным молоком ГН 4 / 100 г 8/10 Карри с цветной капустой и зелёным горошком ГН 4 / 100 г 9/10 Кварк манго и маракуйя ГН 4 / 100 г 5/10 кислая суп с цельнозерновой мукой и чечевицей ГН 4 / 100 г 7/10 Кислый ржаной суп ГН 4 / 100 г 7/10 Классический соус маринара ГН 4 / 100 г 7/10 Клубничная пахта ГН 4 / 100 г 4/10 клубничное пюре ГН 4 / 100 г 7/10 клубничный кефир ГН 4 / 100 г 4.5/10 клубничный сок ГН 4 / 100 г 7/10 кожура ананаса ГН 4 / 100 г 8/10 кокосовый чатни ГН 4 / 100 г 6/10 колбасный соус ГН 4 / 100 г 4/10 корень дягиля ГН 4 / 100 г 8.5/10 корень петрушки ГН 4 / 100 г 8/10 корнеплоды ГН 4 / 100 г 8/10 Кофейный смузи ГН 4 / 100 г 5/10 крем-суп из грибов ГН 4 / 100 г 5/10 Крем-суп с запечёнными овощами и красной чечевицей ГН 4 / 100 г 8/10 Крыжовенный сок ГН 4 / 100 г 6/10 куриный бульон с лапшой ГН 4 / 100 г 4/10 Куриный гирос ГН 4 / 100 г 5/10 Куриный кордон блю ГН 4 / 100 г 4/10 куриный салат с орехами пекан и клюквой ГН 4 / 100 г 6/10 куриный суп с картофелем и рисом ГН 4 / 100 г 6/10 Курица с чили и белой фасолью ГН 4 / 100 г 8/10 Курица терияки ГН 4 / 100 г 6/10 лесные ягоды ГН 4 / 100 г 9.5/10 лимонная мирта ГН 4 / 100 г 8/10 лимонная трава ГН 4 / 100 г 8/10 ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе ГН 4 / 100 г 9/10 луковый соус ГН 4 / 100 г 4/10 Маленький куриный котлет ГН 4 / 100 г 8/10 малиновый смузи ГН 4 / 100 г 7/10 малиновый сок ГН 4 / 100 г 6/10 маринованная говядина ГН 4 / 100 г 5/10 Маточное молочко ГН 4 / 100 г 7/10 матча латте на овсяном молоке ГН 4 / 100 г 5/10 медовое пиво ГН 4 / 100 г 2/10 миндальные блинчики ГН 4 / 100 г 6/10 Мини-киш (шпинат и бекон) ГН 4 / 100 г 4/10 Мини-фрикадельки Frosta ГН 4 / 100 г 5.5/10 мирабель ГН 4 / 100 г 9/10 молоко с какао ГН 4 / 100 г 6.5/10 Морковно-имбирная заправка ГН 4 / 100 г 6/10 мука из семян подсолнечника ГН 4 / 100 г 8/10 Мусс из красной смородины ГН 4 / 100 г 8/10 Мусс из нута и какао ГН 4 / 100 г 7/10 Мясная тефтеля ГН 4 / 100 г 5/10 Натто ГН 4 / 100 г 8/10 Натто ГН 4 / 100 г 9/10 Натуральный ароматизатор корицы ГН 4 / 100 г 9/10 Натуральный йогурт со свежими фруктами и орехами ГН 4 / 100 г 8/10 Натуральный скир со свежими кусочками манго ГН 4 / 100 г 8/10 Натуральный экстракт маракуйи ГН 4 / 100 г 8/10 нефильтрованный яблочный сок ГН 4 / 100 г 5/10 Низкоуглеводный кажузиньо ГН 4 / 100 г 6/10 Обжаренная морковь с чили ГН 4 / 100 г 9/10 овощная икра ГН 4 / 100 г 7/10 овощное карри с кокосовым молоком ГН 4 / 100 г 7/10 Овощное рагу ГН 4 / 100 г 9/10 Овощной каре-каре ГН 4 / 100 г 7/10 овощной тажин ГН 4 / 100 г 8/10 овощной торан ГН 4 / 100 г 9/10 овсяно-кокосовый напиток ГН 4 / 100 г 4/10 овсяное молоко ГН 4 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.