овощной торан
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит добавленную соль
У овощной торан гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 25 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овощной торан — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат микронутриентами
- Содержит добавленную соль
- Умеренное содержание насыщенных жиров из кокоса
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овощной торан?
У овощной торан гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли овощной торан для людей с инсулинорезистентностью?
овощной торан имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овощной торан влияет на уровень сахара в крови?
овощной торан имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте овощной торан в приложении Logi с вашей порцией.
