Зерновой хлеб
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Зерновой хлеб гликемический индекс 25, ниже, чем у обычного Хлеб с семенами и цельнозерновой (45).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Хлеб с семенами и цельнозерновой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зерновой хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12 g |
| Растворимая | 4 g |
| Нерастворимая | 8 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 26 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Высокая калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зерновой хлеб?
У Зерновой хлеб гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Зерновой хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
Зерновой хлеб имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Хлеб с семенами и цельнозерновой имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Зерновой хлеб наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Хлеб с семенами и цельнозерновой в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Зерновой хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
