мука из семян подсолнечника
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- высокое содержание белка
- умеренная степень обработки
У мука из семян подсолнечника гликемический индекс 25 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мука из семян подсолнечника — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12 g |
| Растворимая | 3.5 g |
| Нерастворимая | 8.5 g |
| Белки | 38 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 11.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- богата клетчаткой
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренная степень обработки
- потенциальный аллерген
- меньше витамина Е, чем в цельных семенах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мука из семян подсолнечника?
У мука из семян подсолнечника гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли мука из семян подсолнечника для людей с инсулинорезистентностью?
мука из семян подсолнечника имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как мука из семян подсолнечника влияет на уровень сахара в крови?
мука из семян подсолнечника имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте мука из семян подсолнечника в приложении Logi с вашей порцией.
