Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит умеренное количество углеводов
У Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами гликемический индекс 38 (Низкий).
Обновлено 2 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Источник постного белка
- Низкое содержание натрия и без добавленных сахаров
- Содержит умеренное количество углеводов
- Некоторая обработка при приготовлении
- Может содержать много натрия, если не контролировать тщательно
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами?
У Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами гликемический индекс 38 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами в приложении Logi с вашей порцией.
