Заготовка из тыквы и моркови
Средний ГИ
ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренный гликемический индекс
У Заготовка из тыквы и моркови гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 14 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Заготовка из тыквы и моркови — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая калорийность
- Богат витаминами A и C
- Умеренный гликемический индекс
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Заготовка из тыквы и моркови?
У Заготовка из тыквы и моркови гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Заготовка из тыквы и моркови для людей с инсулинорезистентностью?
Заготовка из тыквы и моркови имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Заготовка из тыквы и моркови влияет на уровень сахара в крови?
Заготовка из тыквы и моркови имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Заготовка из тыквы и моркови в приложении Logi с вашей порцией.
