дынный сок
Средний ГИ
ГН 10 на стакан (250 г) · ГН 4 на 100 г
- Увлажняет и содержит мало калорий
- Умеренный гликемический индекс
У дынный сок гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.
Обновлено 25 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
дынный сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 5.5 g |
| Природные | 5.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.09 g |
| Нерастворимая | 0.21 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Увлажняет и содержит мало калорий
- Без добавления сахара
- Содержит витамины A и C
- Умеренный гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс дынный сок?
У дынный сок гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 10; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли дынный сок для людей с инсулинорезистентностью?
дынный сок имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как дынный сок влияет на уровень сахара в крови?
дынный сок имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте дынный сок в приложении Logi с вашей порцией.
