клубничный кефир

GI 35 · НизкийГН 4 / 100 г4.5/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 4 на 100 г

Оценка Logi 4.5/10

Содержит пробиотики
Содержит добавленный сахар

У клубничный кефир гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Обезжиренный кефир (30).

Обновлено 29 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Обезжиренный кефир

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

клубничный кефир — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

10 g

Углеводы

3.2 g

Белки

1.5 g

Жиры

на 100г

Калории	70 kcal
Углеводы	10 g
Сахара (всего)	9 g
Природные	4 g
Добавленные	5 g
Клетчатка	0.3 g
Растворимая	0.1 g
Нерастворимая	0.2 g
Белки	3.2 g
Жиры	1.5 g
Насыщенные	1 g
Ненасыщенные	0.5 g
Натрий	40 mg

Уровень обработки

70%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Содержит пробиотики
Источник белка
Низкое содержание насыщенных жиров
Содержит добавленный сахар
Средняя степень обработки
Низкое содержание клетчатки

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс клубничный кефир?

У клубничный кефир гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.

Подходит ли клубничный кефир для людей с инсулинорезистентностью?

клубничный кефир имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Обезжиренный кефир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Обезжиренный кефир в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у безлактозный кефир (1 на 100 г).

Проверьте клубничный кефир в приложении Logi с вашей порцией.