клубничный кефир
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Содержит пробиотики
- Содержит добавленный сахар
У клубничный кефир гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 29 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клубничный кефир — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 9 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пробиотики
- Источник белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит добавленный сахар
- Средняя степень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клубничный кефир?
У клубничный кефир гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли клубничный кефир для людей с инсулинорезистентностью?
клубничный кефир имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как клубничный кефир влияет на уровень сахара в крови?
клубничный кефир имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте клубничный кефир в приложении Logi с вашей порцией.
