матча латте на овсяном молоке

GI 45 · НизкийГН 4 / 100 г5/10

Низкий ГИ

45 GI

ГН 4 на 100 г

Оценка Logi 5/10
  • Содержит антиоксиданты из матчи
  • Содержит добавленный сахар

У матча латте на овсяном молоке гликемический индекс 45 (Низкий).

Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

матча латте на овсяном молоке — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере
Logi app, food index screen

Пищевая ценность (на 100г)

48
Калории
8.5 g
Углеводы
0.9 g
Белки
1.2 g
Жиры
на 100г
Калории48 kcal
Углеводы8.5 g
Сахара (всего)4.5 g
Природные2 g
Добавленные2.5 g
Клетчатка0.7 g
Растворимая0.3 g
Нерастворимая0.4 g
Белки0.9 g
Жиры1.2 g
Насыщенные0.2 g
Ненасыщенные1 g
Натрий38 mg

Уровень обработки

70%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
  • Содержит антиоксиданты из матчи
  • Низкое содержание насыщенных жиров
  • Содержит некоторое количество клетчатки
  • Содержит добавленный сахар
  • Средняя степень обработки
  • Низкое содержание белка

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс матча латте на овсяном молоке?

У матча латте на овсяном молоке гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.

Подходит ли матча латте на овсяном молоке для людей с инсулинорезистентностью?

матча латте на овсяном молоке имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как матча латте на овсяном молоке влияет на уровень сахара в крови?

матча латте на овсяном молоке имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте матча латте на овсяном молоке в приложении Logi с вашей порцией.

Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.