мате
GI 5 · НизкийГН 0 / 100 г8.5/10
Низкий ГИ
5 GI
ГН 0 на 100 г
Оценка Logi 8.5/10
- Очень низкое гликемическое воздействие
- Содержит кофеин
У мате гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 12 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мате — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
1
Калории
0.2 g
Углеводы
0.1 g
Белки
0 g
Жиры
на 100г
| Калории | 1 kcal |
| Углеводы | 0.2 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.1 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Очень низкое гликемическое воздействие
- Способствует гидратации и богат полифенолами чая
- Не содержит добавленного сахара и практически не содержит калорий
- Содержит кофеин
- Содержание питательных веществ зависит от крепости заваривания
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мате?
У мате гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0 на 100 г.
Подходит ли мате для людей с инсулинорезистентностью?
мате имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как мате влияет на уровень сахара в крови?
мате имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте мате в приложении Logi с вашей порцией.
