Крыжовенный сок
Низкий ГИ
ГН 10 на стакан (250 г) · ГН 4 на 100 г
- Натуральный фруктовый сок
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Крыжовенный сок гликемический индекс 40 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.
Обновлено 23 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Крыжовенный сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 44 kcal |
| Углеводы | 10.5 g |
| Сахара (всего) | 9.5 g |
| Природные | 9.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.18 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Натуральный фруктовый сок
- Содержит витамин С и антиоксиданты
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Крыжовенный сок?
У Крыжовенный сок гликемический индекс 40 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 10; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Крыжовенный сок для людей с инсулинорезистентностью?
Крыжовенный сок имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Крыжовенный сок влияет на уровень сахара в крови?
Крыжовенный сок имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Крыжовенный сок в приложении Logi с вашей порцией.
