Продукты без глютен

5 455 продуктов

Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Peperami Original снек-салями — 4/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Red Bull без сахара — 2/10 Rich & Rare Reserve канадский виски — 1/10 Scampi (raw) — 9/10 Vital Proteins коллагеновые пептиды — 7/10 Адана кебаб — 6/10 Айоли — 3/10 Аквафаба — 7/10 Алкоголь — 2/10 Алкоголь — 1/10 Алулоза — 7/10 Альбакор — 9/10 альтернатива кокосовому молоку — 7/10 Альтернатива сливочному маслу с пониженным содержанием жира и оливковым маслом — 4/10 Американо — 9.5/10 Американская колбаса пепперони — 3/10 Американская колбаса пепперони — 4/10 Американская колбаса пепперони — 3/10 Аммонийные карбонаты — 8/10 Английская соль — 1/10 андуйская колбаса — 3/10 Антильская колбаса — 3/10 Анчоус — 6/10 Анчоусы — 6/10 Апероль — 1/10 Арабская камедь — 9/10 Арахисовое масло — 5/10 Арктический голец — 9/10 Арктический сиг — 9/10 Аромат дыма гикори — 2/10 Аромат кофе — 4/10 Аромат черной вишни — 6/10 Ароматизатор «Гриль» (из подсолнечного масла) — 1/10 Ароматизатор (включая кофеин) — 3/10 Ароматизатор рома — 2.5/10 Аскорбиновая кислота — 6/10 Аспартам — 4/10 ассафетида — 7/10 Ассорти мясных нарезок — 2/10 Ассорти семян — 8/10 Ассорти сыров — 6/10 Атлантическая сельдь — 8/10 Атлантическая сельдь — 9/10 Атлантическая треска — 9/10 Атлантический лосось — 8/10 Атлантический лосось (сырой, несоленый) — 8/10 Ацесульфам калия — 3/10 Ацетат витамина Е — 6/10 базиликовое масло — 6/10 бактериальные культуры — 8/10 бактерии ферментации — 8/10 Балканский белый сыр — 6/10 Бальзамический винегрет с льняным маслом и травами — 6/10 Банановый лист — 10/10 баранина — 6/10 бараньи отбивные — 6/10 Баранья колбаса — 4/10 Баранья нога — 7/10 Безалкогольный миндальный экстракт — 7/10 Безводный кофеин — 2/10 Безлактозный сыр маскарпоне — 4/10 Безмолочное масло — 2/10 Безфосфатный безглютеновый разрыхлитель — 6/10 Бекон — 3/10 Бекон с пониженным содержанием натрия — 4/10 белая колбаса — 5/10 Белая рыба — 9/10 Белки вареных куриных яиц — 9/10 Белки яиц, омлет с нежирной индейкой — 8.5/10 Белковая смесь — 6/10 Белковые продукты — 8/10 Белое вино — 4/10 Белое вино Вердехо — 5/10 белок яйца — 8/10 белок яйца — 8/10 Белый винный уксус — 9/10 Белый ром — 2/10 белый сыр Мюнстер — 5/10 Белый тунец — 8/10 белый уксус — 9/10 белый цельномолочный коровий сыр — 5.5/10 Бензоат калия — 2/10 Бёр-блан с кровавым апельсином — 3/10 Бета-аланин — 3/10 бета-каротин — 7/10 Бета-каротин — 6/10 Бикарбонат калия с винным камнем — 2/10 Билтонг — 7/10 Биологические разрыхлители — 4/10 Биотин — 5/10 Биррия с постным фаршем из индейки — 7/10 Бисглицинат меди — 7/10 Блестящий синий FCF — 2/10 блинчик из яичного белка — 8/10 Блок американского сыра — 3/10 Болгарский сыр сирене — 5/10 болонская колбаса — 2/10 Болонья — 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.