основа для смузи
Средний ГИ
ГН 20 на стакан (250 г) · ГН 8 на 100 г
- содержит некоторое количество клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У основа для смузи гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 20.
Обновлено 25 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
основа для смузи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество клетчатки
- источник витамина С
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленный сахар
- умеренно обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс основа для смузи?
У основа для смузи гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 20; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли основа для смузи для людей с инсулинорезистентностью?
основа для смузи имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как основа для смузи влияет на уровень сахара в крови?
основа для смузи имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте основа для смузи в приложении Logi с вашей порцией.
