курица кацу
Средний ГИ
ГН 8 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная степень обработки и жарка во фритюре
У курица кацу гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 24 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
курица кацу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает железом и витаминами группы B
- Умеренная степень обработки и жарка во фритюре
- Повышенное содержание натрия
- Содержит добавленные жиры и некоторое количество добавленного сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс курица кацу?
У курица кацу гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли курица кацу для людей с инсулинорезистентностью?
курица кацу имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как курица кацу влияет на уровень сахара в крови?
курица кацу имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте курица кацу в приложении Logi с вашей порцией.
