рыба в кисло-сладком соусе
Средний ГИ
ГН 8 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание добавленного сахара
У рыба в кисло-сладком соусе гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рыба в кисло-сладком соусе — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит омега-3 жирные кислоты
- Умеренное содержание добавленного сахара
- Высокое содержание натрия
- Средняя степень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рыба в кисло-сладком соусе?
У рыба в кисло-сладком соусе гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли рыба в кисло-сладком соусе для людей с инсулинорезистентностью?
рыба в кисло-сладком соусе имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как рыба в кисло-сладком соусе влияет на уровень сахара в крови?
рыба в кисло-сладком соусе имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте рыба в кисло-сладком соусе в приложении Logi с вашей порцией.
