китайская свинина барбекю

GI 55 · УмеренныйГН 8 / 100 г4/10

Средний ГИ

55 GI

ГН 8 на 100 г

Оценка Logi 4/10

хороший источник белка
высокое содержание натрия

У китайская свинина барбекю гликемический индекс 55 (Умеренный).

Обновлено 24 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Постная свинина

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

китайская свинина барбекю — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

260

Калории

15 g

Углеводы

18 g

Белки

13 g

Жиры

на 100г

Калории	260 kcal
Углеводы	15 g
Сахара (всего)	12 g
Природные	2 g
Добавленные	10 g
Клетчатка	0 g
Растворимая	0 g
Нерастворимая	0 g
Белки	18 g
Жиры	13 g
Насыщенные	4.5 g
Ненасыщенные	7 g
Натрий	800 mg

Уровень обработки

80%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

хороший источник белка
содержит железо и витамины группы B
высокое содержание натрия
содержит добавленный сахар
переработанный мясной продукт

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс китайская свинина барбекю?

У китайская свинина барбекю гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.

Подходит ли китайская свинина барбекю для людей с инсулинорезистентностью?

китайская свинина барбекю имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.

Какая форма Постная свинина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Постная свинина в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Свиная отбивная в миндальной муке, запеченная в духовке (0.4 на 100 г).

Проверьте китайская свинина барбекю в приложении Logi с вашей порцией.