Свиной шницель
Средний ГИ
ГН 12 на штука (150 г) · ГН 8 на 100 г
- Хороший источник высококачественного белка
- Содержит панировку (рафинированные углеводы)
У Свиной шницель гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна штука (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 17 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свиной шницель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник высококачественного белка
- Низкая гликемическая нагрузка на порцию
- Низкое содержание сахара
- Содержит панировку (рафинированные углеводы)
- Умеренное содержание натрия
- Более высокое содержание насыщенных жиров по сравнению с более постными кусками
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свиной шницель?
У Свиной шницель гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна штука (150 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Свиной шницель для людей с инсулинорезистентностью?
Свиной шницель имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Свиной шницель влияет на уровень сахара в крови?
Свиной шницель имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Свиной шницель в приложении Logi с вашей порцией.
