Продукты без рыба

6 453 продуктов

Продукты без рыбы и производных ингредиентов, включая рыбный соус и рыбий жир. Морепродукты отслеживаются отдельно как ракообразные и моллюски. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Дикие ягоды ГН 29 / 100 г 6/10 Зерновой ролл ГН 29 / 100 г 4/10 Картофельные снэк-чипсы ГН 29 / 100 г 2/10 Клубничная начинка ГН 29 / 100 г 2/10 Кокосовые кусочки ГН 29 / 100 г 2/10 Коричневый хлеб Cheesecake Factory ГН 29 / 100 г 4/10 лазанья ГН 29 / 100 г 7.5/10 Лапша из цельного зерна ГН 29 / 100 г 7/10 ломтик хлеба из киноа ГН 29 / 100 г 6/10 Маса тесто ГН 29 / 100 г 6/10 маффин на закваске ГН 29 / 100 г 4/10 Многозерновой хрустящий хлебец ГН 29 / 100 г 7/10 обертка для вонтонов ГН 29 / 100 г 5/10 Овсяная мука ГН 29 / 100 г 6/10 Овсяный хлеб с орехами ГН 29 / 100 г 5/10 Органическая мюсли ГН 29 / 100 г 7/10 паста из цельного зерна ГН 29 / 100 г 6/10 паста из цельнозерновой твердых сортов пшеницы ГН 29 / 100 г 6.5/10 Печенье без добавленного сахара ГН 29 / 100 г 4.5/10 Пирожное из муки спельты с вареньем ГН 29 / 100 г 4/10 полусладкие шоколадные капли ГН 29 / 100 г 3/10 пончики с чизкейком ГН 29 / 100 г 3/10 приправа из белого чеддера ГН 29 / 100 г 3/10 Смесь для протеиновых блинов ГН 29 / 100 г 4/10 Смесь орехов Kirkland ГН 29 / 100 г 3/10 Смесь питательных веществ ГН 29 / 100 г 3/10 Смесь приправ ГН 29 / 100 г 1/10 Смешанный хлеб ГН 29 / 100 г 5/10 Соус для макания ГН 29 / 100 г 2/10 соус из брусники ГН 29 / 100 г 2.5/10 Тесто для пельменей ГН 29 / 100 г 4/10 Финики в темном шоколаде ГН 29 / 100 г 3/10 Фузилли из цельнозерновой муки ГН 29 / 100 г 6/10 Хлеб из кукурузы и подсолнечника ГН 29 / 100 г 4/10 экстракт ананаса ГН 29 / 100 г 3/10 Экстракт черники ГН 29 / 100 г 4/10 Яблочное варенье ГН 29 / 100 г 3/10 Чапати ГН 29.1 / 100 г 7/10 Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна ГН 29.3 / 100 г 6/10 Цельнозерновой ржаной хлебец ГН 29.3 / 100 г 7.5/10 цельнозерновой хлебец ГН 29.3 / 100 г 8/10 Wasa оригинальный хрустящий хлеб ГН 30 / 100 г 7/10 Банановый хлеб ГН 30 / 100 г 3/10 батончик из цельного зерна с ягодами ГН 30 / 100 г 6.5/10 Белая шелковица ГН 30 / 100 г 6.5/10 Булочный круассан с маслом ГН 30 / 100 г 2/10 веганская основа для пирога ГН 30 / 100 г 3/10 Голландские блины ГН 30 / 100 г 2/10 Джем 100% фруктов ГН 30 / 100 г 3/10 Домашнее овсяное печенье из цельнозерновых овсяных хлопьев ГН 30 / 100 г 6/10 Замороженные блины ГН 30 / 100 г 2/10 зеленый лук ГН 30 / 100 г 5/10 Злаковый батончик без сахара ГН 30 / 100 г 4/10 Классическое мюсли Dorset Cereals с фруктами, орехами и семенами ГН 30 / 100 г 7/10 Корж для пирога ГН 30 / 100 г 2/10 Крекеры Wasa ГН 30 / 100 г 7/10 Круассан ГН 30 / 100 г 2/10 морковный маффин ГН 30 / 100 г 2.5/10 Овсяные лепешки ГН 30 / 100 г 7.5/10 Органическая цельнозерновая синяя кукуруза ГН 30 / 100 г 5/10 паста из фиников и какао ГН 30 / 100 г 4/10 Пророщенный овес ГН 30 / 100 г 6/10 Пшеница ГН 30 / 100 г 6/10 пшеничное зерно ГН 30 / 100 г 6/10 Сладкий шоколад ГН 30 / 100 г 3/10 Смесь приправ для яиц ГН 30 / 100 г 2/10 Сушеная клубника (без добавления сахара) ГН 30 / 100 г 5/10 Хрустящий хлеб с высоким содержанием клетчатки ГН 30 / 100 г 5/10 Хрустящий хлеб с чиа и льном ГН 30 / 100 г 7/10 цельнозерновое печенье с темным шоколадом ГН 30 / 100 г 5/10 шоколадный крем ГН 30 / 100 г 2/10 Шпинатный ролл ГН 30 / 100 г 4/10 энергетические батончики Rootberry ГН 30 / 100 г 3/10 Энергетический батончик ГН 30.3 / 100 г 4/10 Английский маффин ГН 31 / 100 г 3/10 Апельсиновый соус ГН 31 / 100 г 2/10 Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой ГН 31 / 100 г 4/10 гречневый багет ГН 31 / 100 г 4/10 Карманный хлеб ГН 31 / 100 г 4/10 Картофель фри ГН 31 / 100 г 3/10 Картофель фри из духовки ГН 31 / 100 г 4/10 картофель фри с волнистой нарезкой ГН 31 / 100 г 3/10 Кисло-сладкий соус ГН 31 / 100 г 2/10 Кисло-сладкий соус для макания ГН 31 / 100 г 2/10 крекеры из пророщенного цельнозернового зерна ГН 31 / 100 г 6/10 Кресовский хлеб ГН 31 / 100 г 4.5/10 Кукурузная арепа ГН 31 / 100 г 5/10 Лёгкий полбяной хлеб ГН 31 / 100 г 4/10 Ливанский хлеб ГН 31 / 100 г 3/10 ломтик хлеба из смеси муки ГН 31 / 100 г 4/10 Макароны из тёмной пшеницы ГН 31 / 100 г 6/10 Мука из эммерной пшеницы ГН 31 / 100 г 7/10 Никстамализованное кукурузное тесто ГН 31 / 100 г 4.5/10 Оливковый хлеб ГН 31 / 100 г 4.5/10 Паровые пельмени ГН 31 / 100 г 3/10 Пекановая датская выпечка ГН 31 / 100 г 2/10 пене из цельной пшеницы ГН 31 / 100 г 7/10 Пита ГН 31 / 100 г 3/10 Половина мультизернового бэйгла ГН 31 / 100 г 4/10 Пшеничная лепешка ГН 31 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.