Овощное стир-фрай с картофелем
Средний ГИ
ГН 7 на 100 г
- Источник пищевых волокон
- Умеренный гликемический индекс
У Овощное стир-фрай с картофелем гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 22 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощное стир-фрай с картофелем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник пищевых волокон
- Низкое содержание жира
- Содержит витамины и минералы
- Умеренный гликемический индекс
- Добавленная соль
- Продукт легкой переработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощное стир-фрай с картофелем?
У Овощное стир-фрай с картофелем гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли Овощное стир-фрай с картофелем для людей с инсулинорезистентностью?
Овощное стир-фрай с картофелем имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Овощное стир-фрай с картофелем влияет на уровень сахара в крови?
Овощное стир-фрай с картофелем имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Овощное стир-фрай с картофелем в приложении Logi с вашей порцией.
