Цукини в темпуре
Средний ГИ
ГН 12 на типичная штука (120 г) · ГН 10 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- средняя гликемическая нагрузка
У Цукини в темпуре гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 8 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цукини в темпуре — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 5.9 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание насыщенных жиров
- средняя гликемическая нагрузка
- довольно высокий гликемический индекс
- содержание соли
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цукини в темпуре?
У Цукини в темпуре гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Цукини в темпуре для людей с инсулинорезистентностью?
У Цукини в темпуре средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Жареный кабачок.
Как Цукини в темпуре влияет на уровень сахара в крови?
Цукини в темпуре имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Цукини в темпуре в приложении Logi с вашей порцией.
