жареные помидоры
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- содержит антиоксиданты (ликопин)
- содержит добавленный жир от жарки
У жареные помидоры гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Помидоры (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Помидоры
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Помидоры - GI 15 · ГН 0.5 на 100 г yellow
жёлтый помидор - GI 15 · ГН 1 на 100 г vine
винные помидоры - Замороженные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
запечённые помидоры - GI 15 · ГН 1 на 100 г grilled
запечённый помидор - красные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г red
- +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные помидоры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 4.2 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3.6 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит антиоксиданты (ликопин)
- низкая гликемическая нагрузка
- источник клетчатки
- содержит добавленный жир от жарки
- умеренная степень обработки
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные помидоры?
У жареные помидоры гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли жареные помидоры для людей с инсулинорезистентностью?
жареные помидоры имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Помидоры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Помидоры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жёлтый помидор (0.5 на 100 г).
Проверьте жареные помидоры в приложении Logi с вашей порцией.
