смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи
Низкий ГИ
ГН 17.5 на стакан (250 г) · ГН 7 на 100 г
- Высокое содержание витамина С
- Умеренная гликемическая нагрузка
У смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи гликемический индекс 50 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 17.5.
Обновлено 23 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 12 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витамина С
- Содержит натуральную клетчатку
- Без добавления сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи?
У смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи гликемический индекс 50 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 17.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи для людей с инсулинорезистентностью?
смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи влияет на уровень сахара в крови?
смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте смузи из манго, апельсина, банана и маракуйи в приложении Logi с вашей порцией.
