смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке)
Низкий ГИ
ГН 10 на стакан (250 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит натуральные сахара
У смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 7.5 g |
| Природные | 7.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат витаминами и минералами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке)?
У смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 10; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) для людей с инсулинорезистентностью?
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) влияет на уровень сахара в крови?
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) в приложении Logi с вашей порцией.
