Фасоль гаррофон
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
У Фасоль гаррофон гликемический индекс 32 (Низкий).
Обновлено 26 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фасоль гаррофон — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 21 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник растительного белка
- Низкий гликемический индекс
- Может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фасоль гаррофон?
У Фасоль гаррофон гликемический индекс 32 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли Фасоль гаррофон для людей с инсулинорезистентностью?
Фасоль гаррофон имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фасоль гаррофон влияет на уровень сахара в крови?
Фасоль гаррофон имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Фасоль гаррофон в приложении Logi с вашей порцией.
