молоко из стручковой фасоли
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- умеренное содержание белка
- меньшее содержание микронутриентов по сравнению с цельной фасолью
У молоко из стручковой фасоли гликемический индекс 35 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
молоко из стручковой фасоли — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит пищевые волокна
- меньшее содержание микронутриентов по сравнению с цельной фасолью
- часть питательных веществ теряется при обработке
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс молоко из стручковой фасоли?
У молоко из стручковой фасоли гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли молоко из стручковой фасоли для людей с инсулинорезистентностью?
молоко из стручковой фасоли имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как молоко из стручковой фасоли влияет на уровень сахара в крови?
молоко из стручковой фасоли имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте молоко из стручковой фасоли в приложении Logi с вашей порцией.
