паста из зеленого горошка
Низкий ГИ
ГН 21 на типичная чашка (150 г) · ГН 14 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У паста из зеленого горошка гликемический индекс 25, выше, чем у обычного гороховая паста (22). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.
Обновлено 13 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы гороховая паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
паста из зеленого горошка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3.3 g |
| Нерастворимая | 7.7 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Богатый источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Относительно высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста из зеленого горошка?
У паста из зеленого горошка гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 21; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли паста из зеленого горошка для людей с инсулинорезистентностью?
паста из зеленого горошка имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма гороховая паста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм гороховая паста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у гороховая паста (12 на 100 г).
Проверьте паста из зеленого горошка в приложении Logi с вашей порцией.
