фаршированный баклажан
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У фаршированный баклажан гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 18 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фаршированный баклажан — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- содержит полезные жиры (оливковое масло)
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренное содержание натрия
- содержит рафинированные злаки (белый рис)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фаршированный баклажан?
У фаршированный баклажан гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли фаршированный баклажан для людей с инсулинорезистентностью?
фаршированный баклажан имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фаршированный баклажан влияет на уровень сахара в крови?
фаршированный баклажан имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фаршированный баклажан в приложении Logi с вашей порцией.
