Alimente fără lapte

5.778 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Baton Papita Încărcătură glicemică 51 / 100 g 1.5/10 Covrig Încărcătură glicemică 51 / 100 g 2/10 Covrig moale Încărcătură glicemică 51 / 100 g 2/10 Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi Încărcătură glicemică 51 / 100 g 4/10 Life cereal original Încărcătură glicemică 51 / 100 g 4/10 Stafide sultană Încărcătură glicemică 51.5 / 100 g 4/10 Foaie de orez Încărcătură glicemică 52 / 100 g 3/10 Foi de orez Încărcătură glicemică 52 / 100 g 3/10 Mălai îmbogățit Încărcătură glicemică 52 / 100 g 4/10 Paccheri Încărcătură glicemică 52 / 100 g 3/10 Papaya uscată Încărcătură glicemică 52 / 100 g 3/10 Pesmet Încărcătură glicemică 52 / 100 g 2/10 Pop-tart nefrostată Încărcătură glicemică 52 / 100 g 2/10 tăiței Shin ramyun Încărcătură glicemică 52 / 100 g 2/10 Ananas uscat Încărcătură glicemică 53 / 100 g 4/10 Baghetă clasică Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Biscuiți uscați Încărcătură glicemică 53 / 100 g 3/10 Biscuiții Mariei Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Bucăți de toffee Încărcătură glicemică 53 / 100 g 1.5/10 Crackers de stridii Încărcătură glicemică 53 / 100 g 4/10 Crutoane de grâu Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Făină pentru prăjituri Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Glazură de ciocolată Încărcătură glicemică 53 / 100 g 1/10 Mălai galben Încărcătură glicemică 53 / 100 g 3/10 Orez aplatizat Încărcătură glicemică 53 / 100 g 4/10 Orez Venere Încărcătură glicemică 53 / 100 g 4/10 Pâine crocantă Sonko Încărcătură glicemică 53 / 100 g 4/10 Pesmet Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Pesmet condimentat Încărcătură glicemică 53 / 100 g 3/10 Pesmet panko autentic Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Pesmet prăjit Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Pesmet proaspăt Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Pesmet uscat Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 pesmet ușor Încărcătură glicemică 53 / 100 g 3/10 Pho Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Pryaniki rusești Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Pudră de grâu Încărcătură glicemică 53 / 100 g 5/10 Rulouri coapte cu aromă de pizza Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2.5/10 Vafă de amarant Încărcătură glicemică 53 / 100 g 5/10 Vafe crocante din amarant Încărcătură glicemică 53 / 100 g 6/10 Aromă de arțar Încărcătură glicemică 54 / 100 g 1/10 Băț de pâine Încărcătură glicemică 54 / 100 g 3/10 Biscuiți sărați Încărcătură glicemică 54 / 100 g 2.5/10 Biscuiți Schär P'tit Matin Încărcătură glicemică 54 / 100 g 2/10 Cereale Cheerios Încărcătură glicemică 54 / 100 g 4/10 Crusta pane Încărcătură glicemică 54 / 100 g 4/10 Făină de porumb Încărcătură glicemică 54 / 100 g 3/10 Făină de porumb Încărcătură glicemică 54 / 100 g 4/10 Fulgi de ovăz prăjiți Încărcătură glicemică 54 / 100 g 3/10 Înveliș de mălai Încărcătură glicemică 54 / 100 g 3/10 Amestec de cereale Încărcătură glicemică 55 / 100 g 3/10 Făină de matzah Încărcătură glicemică 55 / 100 g 4/10 Mălai Încărcătură glicemică 55 / 100 g 3/10 orez Arborio Încărcătură glicemică 55 / 100 g 3/10 Pâine cracker Încărcătură glicemică 55 / 100 g 4/10 Pudră de banane Încărcătură glicemică 55 / 100 g 4/10 Salep Încărcătură glicemică 55 / 100 g 4/10 Amestec de făină pentru brioșe Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2.5/10 Amestec pentru clătite cu dovleac Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Aromă de unt de arahide Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Batoane de grâu Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2.5/10 Baton biscuiți de grâu Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Biscuiți apă Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Biscuiți fără gluten Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 biscuiți Salmas Încărcătură glicemică 56 / 100 g 6/10 Bomboane cu lemn dulce Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Cereal cu pecan și arțar Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2.5/10 Cereală vitalitate cu fructe roșii Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Cereale cu fructe de pădure Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Făină de manioc Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Fructe de urs Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Grisine Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2.5/10 Gumă de mestecat clasică Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Gustare de fructe Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Gustări din porumb Încărcătură glicemică 56 / 100 g 5/10 Hrișcă expandată Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Lichior de căpșuni Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Marshmallow Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Mere Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Napolitană dulce Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Perne de cereale umplute Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Pesmet din făină albă Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Pesmet fără gluten Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Pișcoturi Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Pufuleți cu ketchup Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Pulbere pentru băutură energizantă Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Sirop de caramel clasic Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Umplutură de turtă dulce Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Waffle cu porumb și semințe Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Amidon de săgeată Încărcătură glicemică 57 / 100 g 4/10 Biscuit Graham Încărcătură glicemică 57 / 100 g 2/10 Făină de grâu albă Încărcătură glicemică 57 / 100 g 2/10 Orez cu bob scurt Încărcătură glicemică 57 / 100 g 3/10 Cereale Honey Bunches of Oats Încărcătură glicemică 58 / 100 g 3/10 Crusta de mălai Încărcătură glicemică 58 / 100 g 2/10 Orez crud Încărcătură glicemică 58 / 100 g 4/10 Amestec pentru copt Încărcătură glicemică 59 / 100 g 2/10 Cereale Grape nuts Încărcătură glicemică 59 / 100 g 4/10 Fulgi de cereale Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10 Glazură de covrig Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.