burger de pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Procesare moderată-ridicată
burger de pui are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
burger de pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 6.8 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține puține fibre
- Furnizează minerale esențiale
- Procesare moderată-ridicată
- Conține zaharuri și sodiu adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al burger de pui?
burger de pui are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este burger de pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
burger de pui are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează burger de pui glicemia?
burger de pui are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică burger de pui în aplicația Logi, cu porția ta.
