enchilada vegană
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conținut moderat de fibre
- conținut moderat de sodiu
enchilada vegană are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 26 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
enchilada vegană este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 23 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 390 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut moderat de fibre
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- ingrediente pe bază de plante
- conținut moderat de sodiu
- alimente procesate
- conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al enchilada vegană?
enchilada vegană are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este enchilada vegană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
enchilada vegană are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează enchilada vegană glicemia?
enchilada vegană are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică enchilada vegană în aplicația Logi, cu porția ta.
