Cireșe conservate
IG mediu
Încărcătură glicemică 52 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi și sodiu
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
Cireșe conservate are un indice glicemic de 60, mai mare decât Cireșe simplu (22). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 52.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Sunt bogate în antioxidanți și fibre, având o încărcătură glicemică mult mai mică decât fructele procesate.
Afine sălbatice - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Oferă un conținut semnificativ mai mare de fibre, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Zmeură congelată
Forme de Cireșe
- GI 22 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
Cireșe - CireșeGI 22 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g pitted
- GI 22 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g sour
Cireșe acre - cireșe congelateGI 22 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g frozen
- GI 22 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g dried
Cireșe uscate - GI 22 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g sugar freedried
cireșe uscate fără zahăr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cireșe conservate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 21 g |
| Zaharuri (total) | 19 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi și sodiu
- Conținut bun de apă
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Conținut semnificativ de zahăr adăugat
- Raport scăzut de fibre la zahăr
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cireșe conservate?
Cireșe conservate are un indice glicemic de 60 (Moderat). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 52; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Cireșe conservate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cireșe conservate are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Afine sălbatice.
Ce formă de Cireșe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cireșe din această bază de date, Cireșe are cea mai mică încărcătură glicemică (3 la 100 g).
Verifică Cireșe conservate în aplicația Logi, cu porția ta.
